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Info: Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein Trancezustand bei dem die gesamte Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Sache gerichtet wird. Dadurch wird die Aufmerksamkeit von äußeren Reizen auf unser innereres Erleben gelenkt, was zur Folge hat, das wir selber die Möglichkeit haben Problemlösungen zu finden oder Suchprozesse zu starten. Hypnose geht oft mit einem Entspannungszustand einher, so daß auch dieser positive Effekt genutzt werden kann.
Außerdem ist in diesem Trancezustand unsere Suggestilität erhöht, so das man sich die Kraft des Wortes zu nutzte machen kann und wir leichter in Lage sind unsere Ziele umzusetzten oder Verhaltensweisen zu ändern.
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